高校入試一週間前・前日・当日の勉強と過ごし方は?

 豊橋の個別指導型学習塾「とよはし練成塾」です。
今回は「高校入試一週間前・前日当日勉強過ごし方は?」です。
多くの都道府県で高校入試が近づいています。
高校入試1週間前・前日・当日の勉強の仕方と過ごし方について見ていきましょう。

 

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1 高校入試1週間前の勉強・過ごし方は?

 

 高校入試1週間前からは「当日に備える」ことを意識しましょう。
そのために必要なことは、

 

@早寝早起き
 入試当日は朝6時前後に起きる必要があります。
そうすると寝る時間は逆算して夜10時前後になります。
普段12時に寝ている人が、いきなり10時に寝ることは難しいです。
ですので1週間かけて少しずつ寝る時間を早めていきましょう。

 

A体調管理
 当日インフルエンザや風邪などの体調不良になってしまってはいけません。
そこで体調管理をしっかりと心がけましょう。
具体的には「うがい・手洗い」・「睡眠時間の確保」などです。

 

B何を勉強すればよいのか?
 残り1週間でどんな勉強をしたらよいでしょうか?
基本的には「忘れやすい所の復習」と「力の維持」です。
「忘れやすい所の復習」は理科や数学の公式、社会の用語などです。
再度一通り見て知識を確認しましょう。
また「力の維持」とは国語や英語などの過去問を解くことです。
時間配分に気を付けて、当日までに1〜2回分は解いておきましょう。

 

 

2 高校入試前日の勉強・過ごし方は?

 

 いよいよ明日が高校入試本番です。
入試前日はどんなことをすればよいのでしょうか?

 

@早寝早起き
 朝6時に寝て夜10時までには寝るようにしましょう。
緊張して眠れない人もいるかもしれませんが、
暗い所で横になっているだけでも脳を休めることができます。
眠れないからと言ってパソコンやスマホを見るのは辞めましょう。
脳が冴えてしまいかえって眠れなくなってしまいます。

 

A前日の食事
 ゲン担ぎで「とんかつ(勝つ)」という家庭もあるかもしれませんが、
これは止めた方がいいです。
なぜなら油物は消化に時間がかかるからです。
消化に時間がかかるということは、その分エネルギーを消費することになり
体が疲れてしまいます。
ですので前日は消化のよいもの、
例えばうどんやぞうすいなどがよいでしょう。

 

B前日にやること
 勉強は軽め(1〜2時間程度)でいいです。
知識があいまいな内容(公式など)を再度確認しておきましょう。
それ以後は「当日の持ち物の確認(筆記用具など)」をし、
ない場合は急いで揃えましょう。

 

 

 

 

3 高校入試当日の注意点は?

 

 いよいよ入試当日を迎えました。
緊張感が否が応でも高まっていることでしょう。
今日1日どんな心構えが必要でしょうか?

 

 @持ち物のチェック
 朝6時に起きた後は再度持ち物のチェックをしましょう。
筆記用具・上履き・受験票など忘れ物がないか確認しましょう。

 

 A朝ごはんをしっかりとる
 朝ごはんをとることで脳に栄養分が行き渡ります。
普段ごはんを食べない人も必ずごはんを食べましょう。
なお弁当は昨日に続き「消化のよいもの」がよいでしょう。

 

 B早めに家を出る
 高校には多くの受験生が集まります。
加えてサラリーマンの出勤時間とも重なるため、道路が渋滞する可能性もあります。
気持ち早めに家を出るようにしましょう。
そうすることで慌てることがなくなるでしょう。

 

 C外の景色を見る
 学校に着き、教室の中に入ったら外の景色を見てみましょう。
こうすることでリラックスをすることができます。

 

 今まで頑張ってきた成果が出るように祈っています。

 

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